Sujet de nombreuses études, le CBD est de plus en plus reconnu pour ses bienfaits sur le moral et la santé. Particulièrement utilisé pour réduire l’anxiété, le cannabidiol pourrait-il également avoir des effets sur le poids ?
C’est une question que l’on peut légitimement se poser puisque cette substance non psychoactive est encore assez mal connue. Bien des avantages pourraient être liés au CBD, mais la perte de poids en fait-elle partie ? Nous allons tout vous expliquer dans cet article.
Comment fonctionne une prise de poids ?
La sédentarité
Sans surprise, le manque d’activité physique et sportive peut aussi être responsable d’un surpoids, voire d’une obésité. Si le corps n’est pas amené à se dépenser régulièrement, le surplus de calories est, de ce fait, plus difficilement éliminé. Il faut toutefois relativiser ce lien de cause à effet puisque le métabolisme de chacun fonctionne différemment.
Le stress et la prise de poids
Plusieurs autres éléments déclencheurs peuvent être à l’origine d’une prise de poids. Le stress pourrait notamment provoquer un déséquilibre de l’alimentation.
En effet, des études auraient prouvé l’existence d’un lien direct entre l’état anxieux et la prise de poids. Dans un premier temps, le stress conduirait certaines personnes à chercher une sorte de réconfort dans la nourriture pour compenser des manques en sérotonine.
Dans un second temps, les niveaux de cortisol auraient tendance à augmenter avec l’angoisse, ce qui faciliterait le stockage de la graisse dans le corps.
Le CBD fait-il réellement maigrir ?
Détente et perte de poids
D’abord reconnu pour ses propriétés relaxantes, le CBD (cannabidiol) pourrait par conséquent réduire les effets de prise de poids générés par le stress et l’anxiété.
En retrouvant un bon équilibre de vie (meilleure alimentation, sommeil réparateur), le corps récupérerait ainsi ses capacités complètes en parallèle. Indirectement, les produits à base de CBD (huile, etc.) auraient donc un effet sur la prise de poids induite par la mauvaise gestion du stress.
En supprimant ou en diminuant fortement cette cause, ce composant du cannabis aiderait en quelque sorte à faire maigrir. Encore une fois, il faut bien noter que cela dépend aussi du métabolisme et du rythme de vie de chacun.
Les résultats ne sont jamais les mêmes d’une personne à une autre.
CBD et effet coupe-faim ?
Certaines études affirmeraient également que la consommation régulière de CBD aurait des effets sur notre appétit.
Il provoquerait notamment une sensation de satiété plus rapide, ce qui aiderait à limiter les besoins en nourriture et les apports caloriques. Cet effet coupe-faim s’expliquerait très simplement.
En réalité, nous disposons tous d’un système endocannabinoïde (SEC) qui participe à maintenir un bon équilibre de notre organisme.
Ce système est composé de plusieurs récepteurs membranaires dont font partie le CB1 et le CB2. Présents dans toutes les cellules de notre corps, ces récepteurs agissent par exemple au niveau du système nerveux ou encore du système gastro-intestinal.
D’un côté, le CB1 favoriserait l’envie de manger alors que de l’autre, le CB2 diminuerait cette sensation de faim. Selon certaines études, le THC (la substance psychoactive du chanvre) aurait des effets sur le CB1 et serait donc responsable des fringales.
Le CBD, lui, agirait directement sur le CB2, ce qui créerait cette fameuse sensation de satiété recherchée dans la perte de poids. Indirectement, le cannabidiol permettrait ainsi de maigrir.
Une nouvelle fois, il est important de comprendre que les effets du CBD sont toujours en cours de recherche et de tests. C’est pourquoi ces résultats sont à prendre avec précaution.
Cependant, les premières pistes semblent plutôt positives. De ce fait, nous pouvons espérer que les liens entre la consommation de CBD et la perte de poids soient potentiellement confirmés dans les prochaines années.
Le CBD peut-il éliminer la cellulite ?
Cette autre interrogation soulevée par les consommateurs de CBD est également à l’étude. Parmi les recherches réalisées actuellement, certaines tendent toutefois à assurer que le cannabidiol transformerait plus facilement la graisse blanche en graisse brune.
Respectivement, la seconde graisse est brûlée plus rapidement que la première, qui aurait de son côté plutôt tendance à se stocker dans les tissus adipeux de notre corps.
En agissant dans ce processus de combustion des graisses, le CBD aurait alors des effets indirects sur la formation de la cellulite. À nouveau, cela nécessiterait plus d’études sur le sujet.
Comment consommer le CBD pour perdre du poids ?
Avant tout, il faut savoir que le CBD (un composant du cannabis) est vendu avec un taux de 0,2 % de THC maximum afin de respecter les seuils légaux français.
Sans effet psychoactif et sans risque d’accoutumance, ce type de cannabinoïde est sans danger pour la santé. Pour le consommer, sachez qu’il se décline sous plusieurs formes de produits : huiles de CBD, fleurs de CBD, gélules CBD, etc. Chaque produit possède ses propres caractéristiques, à choisir selon ses préférences.
Quels que soient les effets recherchés à travers sa consommation, le CBD doit toujours être accompagné par un mode de vie sain, comme tout complément alimentaire. Il ne doit en aucun cas remplacer les traitements prescrits pas un médecin, puisqu’il ne s’agit pas d’un médicament.
Rédacteur en chef spécialisé en CBD
Julien, né le 17 juillet 1978 en région Parisienne, est un éminent rédacteur et expert dans le domaine des produits à base de CBD. Suite à ses études, Julien a développé une passion pour les remèdes naturels, dont le CBD. En 2022, il intègre l’équipe du site CBD.fr en qualité d’expert et de contributeur régulier. Grâce à son expertise scientifique et une écriture claire, Julien aide à démystifier les aspects complexes du CBD, tout en mettant en lumière ses bienfaits et applications potentielles à travers ses articles et participations à des conférences.
